Začni rok pozitívne! Zoznam radostí pre všetky ženy, ktoré sa chcú viac zabávať a naplno žiť

Nový rok. Nový diár. Nové predsavzatia. A  s tým ruka v ruke starý známy pocit, že by si sa mala zasa pokúsiť byť o niečo lepšia, štíhlejšia, výkonnejšia… Ideálne hneď od prvého januára, respektíve po odznení sviatkov a nabehnutí do novoročného pracovného kolobehu.

Lenže čo ak je tento rok iný? Čo ak si namiesto zoznamu povinností dovolíš zoznam radostí?

Predsavzatie č. 1: Neber predsavzatia tak vážne

Ak si už niekedy porušila predsavzatie skôr, než si stihla dopiť posledný pohár silvestrovského šampusu, vitaj v klube. Uvažovala si niekedy o tom, čím to je? Možno nie je problém v tebe, ale v tom, že si na seba kladieš zbytočne veľké a stresujúce nároky. Áno, také jednoduché vysvetlenie to môže mať.

Tento rok to preto skús inak. Daj si iba jedno predsavzatie, a to netrestať sa za to, že si človek. Veď reálny život nie je excelovská tabuľka a ty nie si projekt, ktorý musíš optimalizovať.

Predsavzatie č. 2: Dovoľ si „bezdôvodnú“ radosť

Koľkokrát si si minulý rok sľúbila, že oddych príde, až potom, keď bude zaslúžený? Keď porobíš všetko ostatné. Dôležité veci, ktoré musíš vybaviť prednostne.

Zrejme je jasné, že vo väčšine prípadov to „potom“ ani nenastalo. Ale úprimne, aký hlúpy a deštruktívny prístup to je! Veď uznaj, stavať samu seba na posledné miesto, čo z toho máš? Slová nekonečnej vďaky, dobrý pocit po dobre odvedenej práci? Pche. Tomu ani sama neveríš.

Zapamätaj si, že radosť nemusí byť za odmenu. Mala by byť prirodzenou, ideálne každodennou súčasťou tvojho života. Rodinného, pracovného, partnerského. Zahŕňa to všetky sféry. Aj kávu vypitú v pokoji. Obľúbenú hudbu pustenú nahlas v kuchyni. Smiech bez vysvetľovania. Toto sú tie malé veci, ktoré robia veľký rozdiel. Určujú, či iba prežívaš, alebo žiješ naplno.

Predsavzatie č. 3: Menej vysvetľuj, viac cíť

Nemusíš mať vždy dôvod či pádnu výhovorku. Prečo nejdeš. Prečo sa ti nechce. Prečo chceš byť sama.
NIE stačí. Táto krátka veta nemusí mať pokračovanie.

Tento rok si sľúb, že nebudeš zachraňovať celý svet svoju rodinu na úkor samej seba. Nemusíš tu byť vždy pre všetkých ostatných, a pre seba nikdy. Musí to byť presne naopak. Najprv TY, potom všetci a všetko ďalšie.

Predsavzatie č. 4: Zabávaj sa v každom momente

Zábava nezačína v piatok večer a končí nedeľným obedom. Nemusíš sa zakaždým krotiť, a okrem dovolenky a výnimočných chvíľ si zakazovať zábavu.

Dovoľ si byť radostná a šťastná bez obmedzení a špeciálnych príležitostí. Niekedy je to tanec v pyžame. Niekedy rozhovor sama so sebou pri zrkadle. Niekedy obyčajné ticho, ktoré nie je nepríjemné.

Buď odvážna a spontánna. Pokojne aj chaotická a nedokonalá. Presne taká, aká si.

Predsavzatie č. 5: Prestaň sa konečne porovnávať

Niekto má lepšiu postavu. Niekto viac energie. Niekto dokonalý život na Instagrame.

A potom si tu ty a tvoj život. Máš vlastné tempo, svoj príbeh a jedinečné priority.

Tento rok si môžeš dať jedno tiché, ale silné predsavzatie, že sa prestaneš porovnávať.

Tento rok nemusíš nič dokazovať. Sebe ani ostatným

Ak tento rok nebudeš výkonnejšia, štíhlejšia ani perfektnejšia, ale budeš sa viac smiať a menej trápiť, rozhodne to bude dobrý rok. A ak sa popri tom aj zabavíš? O to lepšie.

zdroj/foto: autorský text/Pixabay