Učme deti hygiene rúk, ale s mierou
Prehnaná hygiena rúk je spolu s nezdravou stravou a častou konzumáciou antibiotík priamym ohrozením prirodzenej imunity u detí.
Pričasté umývanie rúk totiž narobí viac škody ako osohu. Podľa odborníkov trošku špiny nikomu neuškodí, práve naopak. Takže, mamičky, zahoďme na chvíľu svoj ochranársky inštinkt aj pohotovostné vlhčené utierky a skúsme prehliadnuť, že deti nie sú stopercentne vyumývané.
Nepreháňajme to s umývaním rúk
Väčšina mamičiek doslova šalie, keď sa ich dieťa zababre od hliny a akonáhle pohladká mačku či iné zviera, už ho naháňajú k umývadlu. Ak patríte do tejto početnej skupiny aj vy, zrejme vás prekvapia slová odborníkov, ktorí prišli so zistením, že nadmerná hygiena rúk je zdraviu škodlivá. Respektíve tí, ktorí si ruky neumývajú x-krát denne sú menej náchylní na vznik alergií, ba dokonca sa neumytím rúk znižuje aj závislosť na antibiotikách.
Prevratné zistenia o hygiene
Keď patríte k zástancom ľudových múdrostí – “Všetko s mierou” či “Všetkého veľa škodí.” – zrejme len súhlasne pokyvkávate hlavou a možno si hovoríte, že pre vás to nie sú žiadne novinky. Pre imunológa Justina Sonnenburga zo Stanfordskej univerzity, ktorý aj s manželkou vypracoval štúdiu o črevných mikróboch, však áno. Ako tvrdia, súčasným veľkým problémom je, okrem strachu zo všetkého “nečistého”, nedostatočne vyvážená strava. Podľa doktora prijímame málo vlákniny, čoho následkom môže byť poškodená až celá generácia životne dôležitých črevných baktérií. Tie sa v našich črevách rozmnožujú práve vďaka vláknine, ktorá sa vyskytuje v ovocí, zelenine či otrubách.
Keď sa k tomu pridá prehnaná čistota rúk, čím vyhubíme aj všetky baktérie zvonku, ľudské telo skolí prvý vírus, na ktorý narazí.
U ľudí na dedinách sa preukázala vyššia rozmanitosť črevných baktérií. Vďaka silnej imunite sú zdravší.
Dobré mikróby neškodia
Všetci, ktorí žijeme na vidieku, máme ďalšie body k dobru. U ľudí na dedinách sa preukázala vyššia rozmanitosť črevných baktérií v porovnaní s mestským obyvateľstvom. Podľa Eriky Sonnenburg, spoluautorky štúdie, je aj tento faktor v kombinácii s častým užívaním antibiotík a prehnanou hygienou rúk najväčším zabíjačom priateľských mikróbov, a teda našej prirodzenej imunity.
V prípade, že sa vám podarí čo najviac vyhýbať antibiotikám a svoje dieťa ste dojčili (a nerodili ste cisárskym rezom), je to tá najefektívnejšia cesta k tomu, aby ste im zabezpečili zdravú črevnú mikroflóru.
zdroj/foto: News.stanfords.edu/Pixabay
