Pôrodný plán. Tvoja mapa k pokojnému pôrodu

Pôrodný plán nie je len formalita. Je to tvoja vnútorná istota, že vieš, čo chceš, čo si praješ a ako by mal tvoj pôrod vyzerať – pokiaľ to situácia dovolí. Aj keď niektoré nemocnice naň neprihliadajú, iné ho vítajú ako praktický nástroj, ktorý zjednodušuje komunikáciu medzi rodičkou, sestričkami a lekármi.

Nie je nič horšie, ako vysvetľovať svoje želania v strese a bolesti. Práve preto sa oplatí mať pôrodný plán pripravený vopred – ideálne už mesiac pred termínom. Môžeš ho odovzdať v pôrodnici, kde ti sestrička či pôrodná asistentka poradí, čo ešte doplniť alebo upraviť.

Čo vlastne pôrodný plán je?

Predstav si ho ako zoznam tvojich preferencií, potrieb a požiadaviek počas pôrodu a hneď po ňom. Pomáha vyjadriť tvoju predstavu o tom, ako chceš rodiť, ako si praješ, aby sa zaobchádzalo s tvojím telom aj s tvojím bábätkom.

Nie je to právny dokument, ale rešpektujúci sprievodca, ktorý lekárskemu tímu ukáže, čo je pre teba dôležité.

Čo by mal obsahovať?

V pôrodnom pláne môžeš uviesť:

• Základné informácie: tvoje meno, priezvisko a meno dieťaťa, ak ho už máš vybrané.

• Prítomnosť pri pôrode: chceš mať po boku partnera, duly alebo inú sprievodnú osobu?

• Prípravu na pôrod: klystír áno alebo nie, vlastný prípravok či nemocničný.

• Pohodu počas pôrodu: fitlopta, hudba, teplá sprcha, aromaterapia.

• Bolestivú úľavu: epidurálna anestézia – chceš ju, alebo uprednostňuješ prirodzený priebeh?

• Samotný pôrod: preferovaná poloha (v ľahu, v polosede, v stoji), epiziotómia – súhlasíš s nástrihom, alebo len v nevyhnutnom prípade?

• Starostlivosť o bábätko: chceš, aby ti bolo dieťa priložené hneď po pôrode, alebo až po prvotnom vyšetrení?

• Otec pri vyšetrení novorodenca: prítomný alebo nie?

• Odstrihnutie pupočnej šnúry: kedy a kým.

• Odber pupočníkovej krvi: áno či nie.

• Oblečenie pre bábätko: vlastné alebo nemocničné.

Prečo sa oplatí ho mať?

Pôrodný plán ti dáva pocit kontroly a pokoj v duši. Pomáha ti mať jasno v tom, čo chceš, a zároveň lekárom a sestra ukazuje, že si informovaná a pripravená. Aj keď pôrod nie je možné úplne naplánovať, pripravenosť pomáha lepšie zvládať nečakané situácie.

Nie je to o tom, že musíš mať všetko presne podľa plánu, ale o tom, že sa cítiš rešpektovaná a vypočutá.

A čo ak ho nemocnica odmietne?

Niektoré pôrodnice ho nevyžadujú, iné ho dokonca nečítajú. Napriek tomu má zmysel si ho pripraviť. Pre teba. Lebo pri jeho písaní sa zamyslíš nad tým, čo je pre teba dôležité, čoho sa bojíš a čo potrebuješ, aby si sa cítila bezpečne.

Aj keby ho nikto v nemocnici neotvoril, už samotný proces jeho spísania ti dá vnútornú istotu a jasnosť.

Pôrodný plán nie je zoznam želaní pre ideálny pôrod, ale sprievodca pre reálny, rešpektujúci pôrod. Je to tvoj hlas v momente, keď možno nebudeš mať silu rozprávať.

A ak si ho ešte nespísala, možno práve dnes je ten správny deň začať.

foto: pixabay.com