Novoročné upratovanie, ktoré nie je o drine: ako vytriediť zbytočnosti a uľaviť si

Začiatok nového roka v sebe nesie zvláštny pokoj. Po sviatkoch, po zhonom naplnených dňoch, po očakávaniach. Je to čas, keď mnohé ženy cítia potrebu niečo pustiť. Nie nutne začať viac robiť, ale mať doma aj v sebe menej.

Novoročné upratovanie nemusí znamenať veľké drhnutie, rozoberanie skríň a vyčerpanie. Môže to byť tichý proces triedenia. Vecí, ktoré už neslúžia. Ktoré zostali len zo zvyku, z viny alebo z pocitu „raz sa zíde“.

Prečo nás zbytočné veci unavujú viac, než si myslíme?

Domov je miesto, kde by sme mali cítiť bezpečie a pokoj. No ak je plný vecí, ktoré nepoužívame, nepotešia nás alebo nám len zavadzajú, vytvárajú neustály vizuálny šum. Aj keď si to neuvedomujeme, mozog tieto podnety vníma. Najmä ženy a mamy sú citlivé na prostredie, v ktorom žijú. Preplnené skrine, zásuvky, poličky dokážu nenápadne zvyšovať pocit chaosu a únavy.

Novoročné triedenie nie je o vyhadzovaní, ale o rozhodovaní

Triediť veci neznamená zbaviť sa všetkého. Znamená to vedome sa rozhodnúť, čo má v našom živote ešte miesto.

Pomáha položiť si jednoduché otázky:
– Používam to?
– Robí mi to radosť?
– Slúži mi to teraz, nie „raz“?

Ak odpoveď znie nie, možno je čas sa rozlúčiť. Bez výčitiek. Bez pocitu zlyhania.

Začni malým priestorom, nie celým bytom

Jednou z najväčších chýb je snaha upratať všetko naraz. To vedie len k únave a frustrácii. Oveľa účinnejšie je začať malým kúskom – jednou zásuvkou, jednou policou, jednou taškou. Keď vidíš výsledok, príde pocit úľavy. A často aj chuť pokračovať.

Veci, ktoré doma často držíme zbytočne

V mnohých domácnostiach sa opakujú tie isté kategórie: oblečenie, ktoré nenosíme, ale „bolo drahé“; darčeky, ku ktorým nemáme vzťah;  dekorácie, ktoré už necítime; veci pre deti, z ktorých vyrástli.

Pustiť ich neznamená byť nevďačná. Znamená to rešpektovať svoj aktuálny život. A kam s vecami, ktoré už nepotrebuješ? Vytriedené veci nemusia skončiť v koši. Môžu potešiť niekoho iného, poslúžiť v charite, nájsť nový domov. Aj toto je spôsob, ako sa lúčiť s vecami pokojne a s dobrým pocitom.

Keď sa uľaví doma, uľaví sa aj v hlave

Zaujímavé je, že po vytriedení priestoru sa často mení aj vnútorný pocit. Menej tlaku. Menej chaosu. Viac ľahkosti. Domov začne pôsobiť vzdušnejšie – a my spolu s ním. Nie preto, že je dokonalý. Ale preto, že odráža to, kde sme teraz. Nový rok ako nový dych, nie nový tlak Novoročné upratovanie nemusí byť povinnosť. Môže to byť jemný rituál. Spôsob, ako sa rozlúčiť s tým, čo už nepotrebujeme, a vytvoriť priestor pre to, čo príde. Možno si tento rok nedáš veľké predsavzatia. Možno si len dovolíš viac pokoja, menej vecí a viac dýchania. A aj to úplne stačí.

floto: pixabay.com