Nástup menštruácie po pôrode je individuálny: Faktory, ktoré na to vplývajú

Menštruácia po pôrode nastupuje u každej ženy inak. Čiastočne to súvisí s dojčením, no predovšetkým s hormonálnym systémom ľudského tela. Je úplne normálne, že jedna dojčiaca mama dostane menštruáciu už štyri mesiace po pôrode, zatiaľ čo iná si od menzesu „oddýchne“ aj celý rok.

Aké faktory vplývajú na nástup menštruácie po pôrode?

Nástup menštruácie po pôrode

Každá sme iná a naše telo funguje trochu odlišne. Rovnako ako rozdielne prežívame tehotenstvo a pôrod, aj popôrodné obdobie je pre každú mamu veľmi individuálne. Platí to aj pri opätovnom nástupe menštruácie. Rozpätie návratu menzesu je skutočne široké – niektoré ženy môžu zaznamenať prvé krvácanie už po niekoľkých týždňoch (po šestonedelí), iné až po niekoľkých mesiacoch či po ukončení dojčenia.

Hormonálne zmeny po pôrode ovplyvňujú tvorbu estrogénu a progesterónu, ktoré sú zodpovedné za reguláciu menštruačného cyklu. U dojčiacich žien hormón prolaktín, ktorý podporuje tvorbu mlieka, môže potlačiť ovuláciu, a tým prispieť k oddialeniu návratu menštruácie. Avšak ani absencia menzesu nie je zárukou, že žena nemôže otehotnieť. Spoliehať sa na to, že nekrvácate, ani na dojčenie sa rozhodne nevypláca.

Menštruácia po pôrode je iná

Mnohé mamičky sa zhodujú, že menštruácia po pôrode je odlišná od tej predtým. Väčšinou je menej bolestivá, môže sa zmeniť intenzita krvácania aj počet dní, počas ktorých žena krváca. Niektoré ženy však naopak zaznamenajú silnejšie krvácanie alebo výraznejšie kŕče – aj toto je úplne normálne.

Vplyvom hormonálnych zmien sa mení aj priebeh menštruácie – kŕče môžu byť striedavo silnejšie a slabšie, a niekedy sa mení aj farba a konzistencia krvi. Ženské telo sa stále upravuje po pôrode, maternica sa sťahuje späť do pôvodnej veľkosti a hormonálna hladina sa stabilizuje, čo ovplyvňuje aj cyklus.

Menštruácia a dojčenie: Mýtus o ochrane pred otehotnením

Jedným z častých omylov žien je domnienka, že dojčenie ich automaticky chráni pred ďalším tehotenstvom. Nie je tomu tak. Aj ženy, ktoré nemajú menštruáciu a dojčia, môžu otehotnieť.

Dojčenie ani neprítomnosť menzesu nie je spoľahlivá antikoncepcia.

Skúsenosti mamičiek potvrdzujú, že aj počas obdobia bez menštruácie môže dôjsť k ovulácii. Preto je dôležité myslieť na bezpečnú formu antikoncepcie, ak si žena neželá opäť otehotnieť v krátkom období po pôrode. Rôzne metódy ochrany sú vhodné podľa zdravotného stavu, dojčenia a osobných preferencií, a o ich výbere by mala rozhodovať konzultácia s lekárom.

Ako sa pripraviť na návrat menzesu

Popôrodná menštruácia prináša so sebou množstvo otázok a neistôt. Tu je pár tipov, ako sa na jej návrat možno pripraviť:

• Sledujte svoje popôrodné telo. Zaznamenávajte prvé príznaky menštruácie, intenzitu krvácania a trvanie. Pomôže vám to lepšie pochopiť, ako sa váš cyklus mení.
• Buďte trpezlivá – každé telo sa upravuje inak a hormonálna rovnováha po pôrode môže trvať aj niekoľko mesiacov.
• Hormonálne výkyvy po pôrode sú normálne. Striedanie silnejších a slabších dní, zmeny v bolestivosti alebo farbe krvácania sú celkom bežné.
• Dojčenie a antikoncepcia. Nezabúdajte, že absencia menzesu počas dojčenia neznamená ochranu pred otehotnením. Konzultujte s lekárom vhodnú metódu, ak chcete oddialiť ďalšie tehotenstvo.

Menštruácia po pôrode je individuálna, a to nielen podľa toho, či dojčíte, ale aj podľa celkovej hormonálnej rovnováhy a priebehu pôrodu. Nie je správne porovnávať sa s kamarátkami alebo známymi – každá mama je iná a jej telo reaguje vlastným spôsobom. Dôležité je sledovať svoje telo, byť trpezlivá a vedieť, že všetky zmeny sú súčasťou prirodzeného popôrodného procesu.

zdroj/foto: Pixabay