Denník matky: 30 otázok na koniec roka, ktoré ti prinesú jasnejší nový rok

Koniec roka má zvláštnu schopnosť. Vie nás dobehnúť v pyžame, s neumytými vlasmi, medzi pečením koláčov a balením darčekov. A práve vtedy – uprostred chaosu – si potichu kladie otázku: „Bol tento rok taký, aký som chcela?“

Tento článok nie je o dokonalých bilanciách ani o tom, čo si „mala“ zvládnuť lepšie. Je to pozvanie. Zastaviť sa. Sadnúť si s teplým čajom (alebo studenou kávou, ktorú si si zabudla dopiť ráno). Otvoriť denník, alebo aspoň poznámky v mobile a byť k sebe úprimná.

Pretože mama si to zaslúži.
Aj ty.

Otázky na reflexiu uplynulého roka

Na čo som tento rok najviac hrdá – aj keď to nikto nevidel?

Ktorý moment ma najviac rozosmial?

Kedy som sa cítila naozaj silná?

Čo som zvládla, hoci som si myslela, že to nedám?

Ktorý deň by som si chcela uložiť do pamäte navždy?

Čo ma tento rok najviac vyčerpalo – a prečo?

Kde som išla cez seba viac, než bolo zdravé?

Kedy som si povedala „už stačí“ – a bolo to oslobodzujúce?

Čo som sa o sebe naučila ako o mame?

Čo by som si odkázala na začiatku tohto roka?

Niektoré odpovede prídu ľahko. Iné možno až po chvíli. A niektoré možno vôbec. To je v poriadku.

Otázky o vďačnosti (aj za maličkosti)

Za ktoré tri drobnosti som vďačná každý deň, aj keď ich beriem ako samozrejmosť?

Kto mi bol tento rok najväčšou oporou?

Aký moment s deťmi ma dojal viac, než by som čakala?

Čo mi tento rok priniesol, hoci som o to nežiadala?

Za čo si zaslúžim povedať sama sebe „ďakujem“?

Vďačnosť nemusí byť veľkolepá. Niekedy je to len fakt, že si večer všetci ľahli spať. A to úplne stačí.

Otázky o hraniciach, únave a realite

Kde som cítila, že som na pokraji síl?

Čo ma naučilo povedať „nie“?

Ktoré očakávania (cudzie alebo vlastné) ma najviac tlačili?

Čo by som chcela v novom roku robiť menej – bez výčitiek?

Kde by som si želala viac ľahkosti?

Buďme úprimné. Nie každý rok je jemný. Nie každý deň je instagramový. A mama nemusí byť stále silná.

Otázky, ktoré otvárajú dvere do nového roka

Ako sa chcem cítiť o rok v tomto čase?

Čo chcem do nového roka preniesť z toho starého?

Čo chcem nechať za sebou – pokojne aj bez vysvetľovania?

Aký malý rituál by som si chcela dopriať len pre seba?

Čo by mi prinieslo viac pokoja do bežných dní?

V čom chcem byť k sebe láskavejšia?

Aký sen si dovolím aspoň potichu vysloviť?

Čo chcem učiť svoje deti tým, ako žijem – nie tým, čo hovorím?

Kedy sa chcem v novom roku viac smiať?

S akým pocitom by si na mňa mal tento rok spomenúť?

Nemusíš odpovedať na všetko naraz. Nemusíš mať krásne formulované myšlienky. Stačí úprimnosť. Tvoja.

Tento denník nie je o tom, aby si bola lepšia mama. Je o tom, aby si bola viac sama sebou. A ak si z tohto článku vezmeš len jednu vec, nech je to táto:
Rok, v ktorom si prežila, je už dôkazom, že robíš viac než dosť.

foto: pixabay.com