Ako prežiť život s narcistom
Život s narcistom. Pripravte sa na komplikácie, ktoré obnáša vzťah s narcistickou osobnosťou. Ako ho opustiť?
Keď sa o niekom povie, že je narcista, väčšina z nás si predstaví samoľúbeho človeka, ktorý sa „má rád“, miluje o sebe hovoriť a ešte radšej sa ukazuje a vyhľadáva spoločnosť. Skutočný narcista je ale človek trpiaci narcistickou poruchou osobnosti a ten môže byť pre svoje okolie omnoho nebezpečnejší, než niekto, kto má „iba“ väčšie ego.
Naučte sa rozpoznať, s kým máte dočinenia a zistite, ako včas ukončiť vzťah s narcistom.
Ako spoznať narcizmus?
Narcista je človek s diagnózou – má narcistickú poruchu osobnosti. To sa prejavuje presvedčením o vlastnej výnimočnosti, nadradenosti a očakávaním, že podľa toho budú k nemu pristupovať aj ostatní ľudia. Chýba mu empatia, nedokáže sa vcítiť do situácie niekoho iného a neberie ohľady na pocity a potreby druhých.
Vzťah s narcistom
Prvé mesiace vo vzťahu s narcistom sa môžu zdať dokonalé. Zahŕňa vás lichôtkami, dáva vám najavo, že ste preňho špeciálna a pomerne rýchlo začne hovoriť o láske. To sa pekne počúva, avšak omnoho menej príjemné sú ďalšie prejavy narcistickej osobnosti. Zvyčajne sú komplimenty a prehnaná pozornosť len trikom, ako vás „namotať“ a zariadiť, aby ste sa na jeho pozornosti stala závislá.
Časom sa ilúzia dokonalého partnera začne rozpadať.
Následne prichádzajú iné, menej príjemné okamihy a črty narcistu – všetko sa točí iba okolo neho a empatia mu nič nehovorí. Často nemá žiadnych blízkych, respektíve dlhoročných priateľov a nepáči sa mu, ak vy rada trávite čas s vašimi kamarátkami – žiarli a začne vás obviňovať, že sa mu dostatočne nevenujete. Prichádza kritika, manipulácia a spochybňovanie vašej reality. On nikdy neprizná, že sa mýlil, jednoducho musí mať vždy pravdu. A čo sa stane, keď napriek tejto nekonečnej manipulácii nájdete sily a rozhodnete sa odísť? Určite vám to neuľahčí, ale príde útok, výčitky a zastrašovanie. Narcisti sú veľmi citliví na odmietnutie, preto môžu reagovať hnevom, pomstou alebo snahou psychicky vás zrani.
Ako odísť od narcistu?
Vždy je potrebné sa zamyslieť, či vám vzťah prináša viac radosti, alebo bolesti. Rozchod s narcistom nebýva ľahký, preto je dôležité si neustále pripomínať, že si zaslúžite viac než len neustálu kritiku a manipuláciu. Oprite sa o svojich priateľov a rodinu, ktorí vám pomôžu udržať si nadhľad aj odhodlanie odísť z nezdravého vzťahu. Pokiaľ je to možné, neváhajte vyhľadať pomoc odborníka. A nezabudnite – narcistu nezmeníte tým, že mu budete dostatočne prejavovať lásku. Ak sa už odhodláte opustiť ho, nepovoľte, nedávajte mu žiadne ďalšie šance a neotáčajte sa späť. Narcista sa s najväčšou pravdepodobnosťou pokúsi vás kontaktovať, pre pokoj duše si ho radšej zablokujte a doprajte si čas na zotavenie.
zdroj/foto: Healthline, Marianne.cz/Pixabay
