Akné v dospelosti. Dôvody, prečo sa objavuje aj po tridsiatke či štyridsiatke
Akné nie je len pubertálny problém. Mnohé ženy sa s ním stretávajú aj po tridsiatke či štyridsiatke, často v súvislosti s hormónmi a menštruačným cyklom. Ako tomu prispôsobiť starostlivosť o pleť a zmierniť jeho prejavy bez zbytočného stresu?
Problematická pleť, tvorba akné či nadmerná mastnota nie sú výlučne problémom tínedžerov. Čoraz viac žien aj mužov sa s akné stretáva v dospelom veku, po 30. alebo 40. roku života, niekedy dokonca prvýkrát v živote.
Objavujú sa biele pupáčiky, bolestivé zapálené ložiská, upchaté póry či akné sústredené v oblasti brady, sánky a dolnej časti tváre. Práve to je typický znak tzv. hormonálneho akné.
Hormonálne akné ako najčastejšia príčina
Výskumy dokazujú, že hlavným spúšťačom akné v dospelosti sú hormóny v nerovnováhe. Tie prirodzene nastávajú počas menštruačného cyklu, tehotenstva, po pôrode, pri vysadení hormonálnej antikoncepcie, ale aj v období perimenopauzy. Zmeny hladín estrogénu, progesterónu a androgénov (najmä testosterónu) majú priamy vplyv na činnosť mazových žliaz.
Keď sa zvýši hladina androgénov alebo klesne estrogén, pokožka produkuje viac kožného mazu. Ten sa môže hromadiť v póroch, miešať s odumretými kožnými bunkami a vytvárať ideálne prostredie pre vznik zápalu a akné.
Starostlivosť o pleť podľa menštruačného cyklu
Hoci samotné hormonálne výkyvy nevieme úplne ovplyvniť, vieme sa im prispôsobiť vhodnou starostlivosťou o pleť. Každá fáza cyklu si totiž vyžaduje trochu iný prístup.
Menštruácia
Počas menštruácie klesá hladina estrogénu. Pleť býva suchšia, citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Vhodné sú jemné čistiace produkty, hydratačné séra a krémy, ktoré podporia kožnú bariéru.
Folikulárna fáza (po menštruácii)
Estrogén postupne stúpa, pleť je vyrovnanejšia, hydratovaná a regeneruje sa rýchlejšie. Ideálne obdobie na jemný peeling, hĺbkové čistenie alebo aktívne látky, ktoré podporujú obnovu pokožky.
Ovulácia
Pleť je často v najlepšej kondícii. Je jasná, hladká a bez výrazných problémov. Stačí udržiavacia starostlivosť a ochrana pred slnkom.
Luteálna fáza (pred menštruáciou)
Dochádza k poklesu estrogénu a nárastu testosterónu. Pleť sa mastí, póry sa upchávajú a akné sa objavuje najčastejšie práve v tomto období. Pomáha dôkladnejšie, ale stále šetrné čistenie, produkty pre mastnú a aknóznu pleť a ľahké, nekomedogénne textúry.
Hormonálne akné v dospelosti
Hormonálne akné v dospelosti je vo väčšine prípadov dočasné. Ak vzniklo po vysadení antikoncepcie, pokožka sa po čase spolu s hormonálnou rovnováhou upraví.
Pomáha aj správne zvolená kozmetika, trpezlivosť a pochopenie vlastného cyklu. Toto všetko dokáže výrazne zmierniť prejavy akné a pomôcť pleti vrátiť sa do rovnováhy.
Vedeli ste, že… Prečo sa objavuje akné aj v dospelosti?
Hormonálne akné u dospelých žien úzko súvisí s kolísaním estrogénu, progesterónu a androgénov. Zvýšená hladina androgénov stimuluje mazové žľazy k vyššej produkcii kožného mazu, čo vytvára ideálne prostredie na upchávanie pórov a vznik zápalov.
Spúšťačom hormonálneho akné môže byť aj vysadenie hormonálnej antikoncepcie, chronický stres, nedostatok spánku či výrazné zmeny životného štýlu.
Dôležité je vedieť, že nejde o zlyhanie starostlivosti o pleť, ale o signál tela, že prechádza hormonálnou zmenou.
Pri pretrvávajúcich alebo bolestivých prejavoch akné odborníci odporúčajú kombinovať cielene zvolenú dermokozmetiku s konzultáciou u dermatológa alebo gynekológa, aby sa vylúčili aj iné ťažkosti.
zdroj/foto: health.harvard.edu, aad.org/Pixabay
