Ako posilniť nechty: prírodné tipy pre pevnú manikúru

Lámu sa, štiepia, sú tenké a bez lesku. Slabé nechty trápia mnoho žien, najmä mamy, ktoré majú ruky neustále v záťaži. Umývanie, čistiace prostriedky, stres, hormonálne zmeny… Nechty často ako prvé ukážu, že telo potrebuje viac starostlivosti.

Dobrá správa je, že pevná manikúra nemusí začínať v salóne. Veľa sa dá urobiť aj doma – jemne, prirodzene a dlhodobo.

Prečo sú nechty slabé a lámavé

Nechty sú zrkadlom toho, čo sa deje v tele. Ich kvalitu ovplyvňuje nielen kozmetika, ale aj výživa, hormóny, únava či častý kontakt s vodou a chémiou. Ak sú nechty suché, mäkké alebo sa štiepia, často im chýba hydratácia, živiny alebo ochrana. Dôležité je uvedomiť si, že nechty nerastú zo dňa na deň. Ich posilnenie je proces, nie rýchla oprava.

Olej je pre nechty viac než lak

Jedným z najjednoduchších a zároveň najúčinnejších krokov je pravidelné olejovanie nechtov a nechtovej kožičky. Olivový olej, mandľový olej alebo ricínový olej dodávajú nechtom výživu a pružnosť. Stačí pár kvapiek večer, jemná masáž a nechať pôsobiť. Tento malý rituál dokáže urobiť pre nechty viac než drahé produkty.

Prírodné kúry, ktoré majú zmysel

Nechty majú rady jednoduchosť. Pomôcť môže napríklad: krátky kúpeľ v teplom oleji, citrónová šťava zmiešaná s olejom na spevnenie, jemné preleštenie povrchu nechtu bez agresívneho pilovania.

Dôležité je to nepreháňať. Príliš časté brúsenie alebo silné prípravky môžu nechty ešte viac oslabiť.

Pozor na to, čo nechty oslabuje

Ak chceš nechty posilniť, je dobré vyhnúť sa:

• častému odlakovaniu agresívnymi odlakovačmi,
• dlhodobému noseniu gélových či akrylových nechtov bez prestávky,
• používaniu nechtov ako „nástroja“.

Aj malé zmeny v každodenných zvykoch môžu priniesť veľký rozdiel.

Výživa hrá väčšiu rolu, než si myslíme

Nechty potrebujú živiny zvnútra. Strava bohatá na bielkoviny, zinok, železo, biotín a vitamíny skupiny B má veľký vplyv na ich kvalitu. Ak je telo vyčerpané, nechty to ukážu veľmi rýchlo. Zdravé nechty nie sú len výsledkom krému, ale celkovej starostlivosti o seba.

Krátke nechty môžu byť krásne a zdravé

Mnohé ženy majú pocit, že len dlhé nechty sú „pekne upravené“. Pravda je však taká, že krátke, pevné a prirodzené nechty pôsobia často oveľa elegantnejšie. Najmä v období, keď chceš nechty posilniť, je lepšie nechať ich kratšie a chrániť ich pred lámaním.

Trpezlivosť ako súčasť starostlivosti

Nechty rastú pomaly. To, čo dnes robíš pre ich zdravie, sa ukáže o pár týždňov. Pravidelnosť, jemnosť a trpezlivosť sú kľúčové. A ak niektorý deň starostlivosť vynecháš, nič sa nedeje. Aj malé kroky sa rátajú.

Posilniť nechty neznamená mať dokonalú manikúru každý deň. Znamená to dať nechtom čas, výživu a ochranu. Prírodné tipy fungujú práve preto, že rešpektujú prirodzené tempo tela.

A zdravé nechty? Tie sú často výsledkom toho, že sa žena stará nielen o svoje ruky, ale aj o seba ako celok.

foto: pixabay.com